一昨日くらいから、くしゃみがではじめて、今年もとうとう花粉症の時期になりました。今年の花粉量は昨年の8~10倍ともいわれているので、これからもっと症状がひどくなると思うと気が重いです。花粉が飛ぶ2か月くらい前から甜茶のサプリメントを飲む、という花粉症対策をもう5~6年くらい続けているのですが、昨年はそれでも耐え切れずに市販の薬を買って飲んでいました。今年はさらに花粉量が多いので、その他にも何か対策をしなくては・・・とあせっています。ヨーグルトを食べるといいらしい、蓮根を皮ごと料理して食べるといいらしい・・・といろいろな口コミ情報があるので、とりあえず色々試してみようと思っています。