生活習慣病予防のための特定保健指導（メタボ検診)が義務化されてから早１年が経過しました。私も健康診断で「今年から義務付けられましたので・・・」とかかりつけの医師の説明を受けおへそを見せる羽目に何とも言えず…上を向く。医師や保健師から「もっと運動を・・・」と指導された人もいるのではないでしょうか？しかし今まで運動する習慣がなかった人にとってはそれを実践し継続することは簡単ではありません。澄みきった青空の下でまずは元気に散歩を楽しむことから始めてみてはいかがでしょうか？私も事務所界隈の靖国神社・千鳥が淵沿道・九段から四谷方面まで土手沿いの散歩へと・・・そして近い将来皇居マラソン・表参道モーニングランデビューへと夢はふくらみます。“散歩の勧め！継続は力なり！”と肝に銘じてまずは Ｌｅｔ’ｓ Ｗａｌｋｉｎｇ ・・・
